当前中国青少年心理健康危机日益严峻，《2022-2023年国民抑郁症蓝皮书》显示，抑郁症患者中在校学生占比高达50% ，41%的学生曾因抑郁症休学。

  面对这一现状，深耕心理健康教育领域12年的李敏老师，提出“没有‘问题少年’，只有少年遇到问题”的核心观点，并创办“大米来了耶”短视频平台，以科普、推广、助人为核心，致力于心理健康知识普及，守护青少年心灵与家庭幸福。

  李敏老师2013年接触心理学，2014年取得国家二级心理咨询师资格，2015年加入中国心理卫生协会并参与国家级大型心理危机干预项目；2019年曾在北京安定医院心理科系统学习，期间深入接触因心理健康问题休学住院的孩子——这些孩子智商高且“清醒的知道自己休学住院的原因”，戏称自己是“清醒的痛着”，这让她更坚定了“降低孩子成长痛苦与阻力”的决心。

  在访谈节目中，李敏老师将分享她12年来，累计服务上万名来访者和5000余个家庭背后的故事，详细解读“家庭系统中爱的流动和真实性表达，是每个家庭成员幸福的源头”的理念。

  “一个个体生命的改变，只有被另一个生命的影响才能唤醒。”李敏老师用12年的坚守证明，心理健康教育不是冰冷的理论，而是有温度的同行。她以“心”为炬，照亮了青少年的成长之路，也在无数家庭中播下了幸福的种子。

  作为一线实践者，李敏老师清晰感受到12年来的积极变化：如今的孩子“越来越敢表达自己”“越来越从容自信”，她所在区域和学校的积极心理测评指数持续提高。同时，她也强调会持续关注暂时陷入情绪“死胡同”的孩子，帮助他们走向积极出彩的人生。

  节目信息

  播出时间：

  首播：2025年9 月28 日20:50:00

  重播：2025年9 月30 日19:27:00

  播出频道：中学生频道